在中医理论中，头发被誉为“血之余，肾之华”，它的荣枯与人体内在的气血、脏腑盛衰息息相关。因此，脱发绝非简单的头皮问题，而是身体内部失衡的一个重要信号。肾气不足是关键原因，但绝非唯一原因。
一、核心根源：肾精亏虚，发失所养
中医认为“肾藏精，其华在发”。这里的“精”是构成和维持人体生命活动的基本物质。
肾与头发的关系：头发的生长与润泽，依赖于肾中精气的充养。肾精充足，则头发浓密、乌黑、有光泽；肾精亏虚，则如同大树之根失于灌溉，头发会变得稀疏、枯萎、早白，甚至脱落。 肾虚的两种表现： 肾阴虚：伴有五心烦热、口干咽燥、失眠多梦、舌红少苔等症状。 肾阳虚：伴有畏寒肢冷、腰膝酸软、精神萎靡、夜尿多等症状。 结论：肾气（精）不足确实是导致脱发，尤其是伴随早衰、腰膝酸软等症的核心原因之一。二、其他关键脏腑与因素
中医强调整体观念，除了肾脏，以下几个脏腑和因素同样至关重要：
1. 气血两虚：土壤贫瘠，毛发不生
头发有“血之余”之称，它的生长需要充足的气血输送养分。
展开剩余59% 机理：过度思虑、劳累、久病或脾胃虚弱，都会导致气血生化不足。气血亏虚，无法上荣于头面，发根失去濡养，便会像贫瘠土地上的小草一样，枯萎脱落。 表现：头发细软干燥、均匀稀疏地脱落，同时伴有面色苍白或萎黄、头晕、心悸、乏力、舌淡苔白等症状。2. 肝郁血瘀：通道阻塞，营养难达
肝主疏泄，调畅气机。肝藏血，发为血之余。
机理：长期情绪抑郁、压力大（肝气郁结），会导致气机不畅。气不行则血不行，形成“气滞血瘀”。瘀血阻塞头皮经络，气血无法顺利送达毛囊，发根失养而脱落。 表现：脱发多与情绪波动相关，头发突然成片脱落（如斑秃），或伴有头痛、胸胁胀痛、舌质暗或有瘀点等症状。3. 湿热熏蒸：环境污染，毛根腐蚀
多见于脂溢性脱发，与饮食和脾胃功能关系密切。
机理：过食肥甘厚味、辛辣油炸之物，会损伤脾胃，运化失常，酿生“湿热”。湿热之邪向上熏蒸至头皮，侵蚀发根，导致头发油腻、粘连，如同植物根部长期泡在污水中，最终腐烂脱落。 表现：头发油腻、头皮瘙痒、多头皮屑，头发稀疏脱落，常伴有口干口苦、大便黏腻、舌苔黄腻等症状。三、中医辨证：脱发是“标”，脏腑失调是“本”
由此可见，中医看待脱发是一个系统性的辨证过程。简单地将脱发等同于“肾虚”是片面的。临床上，常常是多种证型相互夹杂，例如：
肝肾阴虚：肾精亏虚与肝血不足同时存在。 气血两虚夹瘀：气血不足的基础上，兼有血瘀。脱发在中医看来，是身体内部“阴阳失调、脏腑失和”的外在表现。肾气不足是重要根源，但气血、肝脏、脾胃的功能状态同样深刻影响着头发的健康。
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